Bodystyling

Dieses Fitnesskonzept ist ein Krafttraining, das eine wohlgeformte Figur anstrebt, Muskelmasse maximiert, kräftigt und strafft. Es beansprucht

die wichtigen Muskelgruppen Beine, Po, Bauch, Arme, Rücken, Körperhaltung.

 

Das Equipment besteht u.a. aus Stepper, Hanteln, Bällen, Widerstandsbänder.

 

Neben den physischen Vorteilen fördert dieses Krafttraining auch Disziplin,

Geduld und mentale Stärke.

Ziel ist es, die körperlichen Grenzen zu erweitern und ein ästhetisches 

Erscheinungsbild zu entwickeln.

Die Trainerin bildet sich ständig fort, somit ist die Stunde sehr abwechslungsreich.